Comment être sur d’avoir des résultats : 1 ère partie

objectif

Est ce que tu as déjà pris le temps de définir ce que tu veux  ?

 

Dans un article précédent, tu as pu découvrir le défi que j’avais réussi.

Lien pour voir mon défi moins 20 kilos sans sport.

Dans cet article, tu vas découvrir la base de ce qui permet toute réalisation d’objectifs et surtout comment maintenir la motivation qui fait tant défaut sur la durée chez la plupart des gens.

Et pour ça, tu vas voir quel est le 1er pré-requis indispensable pour être sûr d’avoir des résultats avec 4 actions simple à faire que j’ai mis en pratique dans mon défi.

N’oublie pas de faire sérieusement ces actions pour être sur d’avoir des résultats.

 

 

Pour obtenir et atteindre quelconques résultats

Tu dois avant tout procéder une chose

Une chose que personne ne peux te donner

Une chose que tu ne peux pas acheter

Que toi seul peut créer

Un désir profond

Un désir brûlant

Un désir ardent

 

Cela doit venir d’un désir profond

 

Regarde autour de toi

Dans ton entourage, dans le monde

Toutes ces choses qui ont été créé par d’autres

Tout part de là

Toutes les réalisations, tout les succès petit et grand qui se trouve autour de nous partent d’une seule et unique chose

Tous les objets qui t’entourent

Toutes les organisations

Proviennent d’une ou plusieurs personnes

Qui a un moment dans leur vie

Ont eu un désir profond

Mon défi que j’ai réussi était un désir profond

L’existence de ce blog, cet article, de ce partage sont un désir profond

Quand j’ai réussi à avoir des résultats.

Je voulais donner des conseils autour de moi à des gens qui semblait vouloir résoudre des problèmes.

Et beaucoup ne faisaient rien.

J’ai compris plus tard que beaucoup de personnes n’avaient en faites pas de désir profond

Ce n’était que des envies de passage

Qu’ils se réfugiaient dans des divertissements et des addictions, souvent néfastes, pour en quelques sortes oublier et fuir ce qu’ils n’arrivaient pas à obtenir.

Divertissements et addictions qui parfois nous éloignent encore plus de ce qu’on souhaite.

Et quand je pose cette première question aux personnes que j’accompagne dans la perte de poids.

Quel est ton désir profond ?

Un grand nombre ont une difficulté pour l’identifier.

Parce qu’il n’est pas là

La différence avec une personne qui remporte une compétition, obtient une promo, un rôle dans un film, réalise une vente, devient une star de la chanson, créer une entreprise, atteint un sommet et surtout tenir dans la durée…

C’est son désir profond

Si tu n’as pas de désir profond qui viens de toi même, l’environnement va au bout d’un moment le choisir à ta place et tu ne vivras pas ta vie mais celle des autres..
(Informations dérangeantes : un employé n’a pas vraiment de désir profond et réalise le rêve de son entreprise…)

 

  • La première action : Avoir un désir profond

 

Grâce à un désir profond, on peut définir un objectif précis.

Imagine quand tu pars en vacances

Ca fait déjà plusieurs mois que tu penses.

Et le jour de ton départ

Est-ce que tu penses arriver à ta destination ou aller dans une animalerie pour adopter un chien ?

Est ce que pendant le trajet tu restes sur la route ou tu fais demi tour ?

 

brouillard

 

Qu’est ce qui te fait souvent abandonner en premier ?

Pas de désir profond.

Pas d’objectif bien défini.

Et ça créer le doute, l’incertitude et au final l’inaction, l’abandon.

Pour contrer ce problème, il te faut réfléchir précisément à ce que tu veux, ton désir profond et en définir un objectif précis !

C’est tellement plus simple de réaliser un objectif quand tu sais précisément où tu veux aller.

Cela permet de ne plus être dans le brouillard  parmi les situations difficiles, de doutes que tout le monde rencontre dans la vie mais être sûr ce que tu veux et d’avoir les idées claires.

 

Imagine que tu habites à Paris et tu aimerais visiter le sud ouest de la France.

Tu as des amis, pouvant t’héberger, qui habitent dans le sud ouest mais tu ne sais pas où précisément.

Te viendrait-il à l’idée de partir dans le sud ouest sans avoir l’adresse exacte des tes amis ?

Et puis comment les trouver parmi toutes les personnes qui habitent dans le sud ouest ?

 

C’est impossible !

 

 

Un voyage ça se planifie, une perte de poids aussi !

 

En comparaison :

Imagine que tu souhaiterais maigrir mais tu ne détermines pas de combien exactement, ça reste vague dans ton esprit et tu n’en parles à personne (en parler à des personnes c’est très important pour la réussite tu vas voir ça plus bas).

 

Pour réussir mon défi, la première chose a été de savoir quel était mon poids « 88.1 kilos » et combien je voulais perdre « 20 kilos »

Ça y est mon objectif numéro 1 était défini !

Oui! L’objectif numéro « 1 ».

Certains objectifs peuvent être en contradiction direct.

Pour être sûr que ton objectif prenne le dessus sur tous les autres, on le classe en numéro 1.

Est ce tu as pris le temps de définir ton objectif numéro 1 ?

En définissant ton objectif en position numéro 1, tu seras sûr de le réaliser.

Ce sera clair dans ton esprit.

 

  • La deuxième action : Définir ton objectif précisément et le placer en numéro 1

 

 

Garder quotidiennement le focus sur l’objectif

 

 

focus

 


Te rappeler pourquoi c’est important réaliser tel objectif est la base même la motivation qui dure dans le temps et qui fait tellement défaut aux nombreuses personnes qui abandonnent.

Les projets abandonnés sont bien supérieur aux projets aboutis dans la plupart des cas (c’était mon cas).

Mettre en place quelque-chose de nouveau parmi ses habitudes quotidiennes demande un effort.

On peut facilement dévier sur autre chose face aux nombreux divertissements de l’environnement.

En écrivant ton objectif à plusieurs endroits.

Par exemple sur ton miroir, sur un agenda, en fond d’écran de ton ordinateur, de ton téléphone, programmant des rappels…

Va te permettre de rester focaliser dessus, matin midi et soir, bref toute la journée et chaque jour.

Voir le pourquoi de ton objectif dès le matin va conditionner tes pensées pendant le restant de la journée et impacter tes actions et tes choix.

Comme si tu avais une personne qui te rappelait constamment ce qui est important pour toi : c’est ça que tu veux, c’est ça que je veux !

La répétition est la mère du succès comme un slogan d’une pub que tu as entendu d’innombrable fois sans que tu aies choisi de l’apprendre par cœur.

Pourtant tu es capable de répéter ce slogan sans réfléchir dès que tu entends le début du message.

Et ça fera toute la différence dans les moments de doute, d’incertitude, de découragement.

 

  • La troisième action : Ecrire ton objectif à plusieurs endroits

 

 

 

 


Un grand besoin humain

 

Enfin une astuce très puissante est de l’annoncer publiquement à ton entourage ou plus, par exemple, en te lançant un défi comme tu as pu le voir dans les articles précédents et ça marche extrêmement bien je peux te l’assurer.

Pourquoi?

Le cerveau humain a un grand besoin fondamentale :

Le besoin de cohérence

En activant ce besoin, tu supprimes le doute qui est le parfait ennemi de la motivation.

Si le doute s’installe, la motivation s’efface.

À l’inverse si le doute n’a plus de place, l’objectif devient réalisable dans ton esprit et la motivation est forte : Tu gagnes.

Pourquoi ne pas faire une vidéo très simple où tu expliques ton objectif et le pourquoi en te filmant avec ce que tu as sous la main (téléphone, webcam…) en la postant sur YouTube, Facebook et l’envoyer à tes proches ?

La vie te mettra à l’épreuve concernant le degré de ton engagement vis-à-vis de ton objectif mais grâce la puissance de l’engagement de ton besoin de cohérence, tu

 

  • La quatrième action : Te lancer un défi et l’annoncer publiquement

 

 

Pour résumé les actions à faire

 

  1. Avoir un désir profond
  2. Définir ton objectif  précisément et le placer en numéro 1
  3. Ecrire ton objectif à plusieurs endroits
  4. Te lancer un défi et l’annoncer publiquement

 

 

Une fois cela accompli, tu auras fait ce que la plupart des gens n’ose pas faire : S’engager à faire ce qui est important pour toi quelque soit l’avis de ton environnement.

Tellement de personnes vivent en mode automatique et subissent les aléas de la vie (j’ai fais ça pendant des années) et sont spectateur de tout ce qui se passe autour d’eux (certains appellent ça « des gentils personnes mortes »).

Très souvent des gens peuvent aussi fixer des objectifs à des dates précises, exemple pour la nouvelle année parce que c’est une tradition ou se sentent obligé ou encore pour faire comme les autres.

Finalement, le meilleur moment c’est maintenant !

 

N’oubli jamais, toi seul peut créer ce désir profond.

L’environnement pourra seulement le réveiller s’il existe déjà mais ne peut pas le créer à ta place.

Si une personne extérieur cherche à le créer pour toi ce sera  éphémère et ta motivation dura au mieux quelques semaines, quelques jours ou quelques heures mais pas plus.

 

Dans le prochaine article, tu vas découvrir le 2ème pré-requis qui est pour moi « la pire erreur au monde ».

N’hésites pas à laisser un commentaire, poser ta question, me dire ce que tu as besoin de savoir parce que que je pourrais mieux t’aider.

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